Banyak orang yang penuh kasih senang dan sedih pada saat yang sama: terikat satu sama lain, mereka dapat memberikan cinta mereka dan memukul orang yang sakit itu sendiri. Yang terakhir terhubung dengan stereotip yang tersebar luas "Jika dia mencintai, itu berarti dia akan bertahan."
instruksi
Langkah 1
Jika Anda sadar bahwa Anda telah menyinggung perasaan pacar Anda secara salah, temukan alasan kemarahan Anda. Mungkin kelelahan, kurangnya perhatian di pihaknya, atau rendahnya harga diri Anda. Karena itu, biarkan diri Anda beristirahat, sebaiknya pisahkan dari waktu ke waktu. Jangan membebani diri Anda dengan pekerjaan sehari-hari sehingga pada akhirnya Anda jatuh. Dan juga jangan terlalu menuntut pada pria itu: klaim Anda mungkin muncul berdasarkan ekspektasi yang berlebihan.
Langkah 2
Jika ada sesuatu yang mengganggu, dan Anda tahu bahwa Anda akan mencurahkan kemarahan Anda pada orang yang Anda cintai, lebih baik meninggalkan ruangan sesegera mungkin, memotivasi kepergian dengan mengatakan bahwa Anda perlu sendirian. Bertindak berdasarkan prinsip "tidak terlihat", Anda tidak akan menyinggung pria tercinta Anda dengan gelombang emosi, dan pada saat yang sama Anda akan dapat mengambil napas, sendirian di kamar sebelah. Di sana Anda dapat melakukan apa pun yang Anda inginkan - menendang bantal atau menghitung sampai tiga puluh, dll.
Langkah 3
Tetapi kesempatan untuk "melarikan diri" tidak begitu sering datang, karena situasi yang tidak menyenangkan dapat terjadi di mana saja. Dalam hal ini, Anda harus menggunakan beberapa trik psikologis. Ketika seseorang berada di peleton, dia membutuhkan pembebasan. Jika Anda merasa bahwa cangkir kesabaran meluap, lakukan pekerjaan fisik apa pun - mencuci piring, menyeka cermin, atau membuang sampah dengan berjalan kaki menaiki tangga.
Langkah 4
Apakah ada petarung pemarah di antara teman atau kerabat Anda, dari siapa semua kerabat menangis? Jika demikian, perhatikan perilakunya, serta betapa sulitnya bagi orang yang dicintai yang jatuh ke tangan panas. Dalam kemarahan, seseorang dapat mengucapkan banyak hinaan, tetapi, melepaskan uap, dia menjadi tenang dan menjadi sutra. Tapi bekas luka dari perilaku ini tetap ada seumur hidup. Mengevaluasi situasi dari luar, akan lebih mudah bagi Anda untuk belajar dari kesalahan orang lain dan tidak membiarkan kesalahan Anda sendiri.
