Kadang-kadang terjadi bahwa orang yang kita sayangi meninggalkan hidup kita. Terkadang mereka dekat, tetapi mereka menjadi terlalu jauh. Kedekatan dan tidak dapat diaksesnya yang konstan terkadang memberi banyak rasa sakit, tetapi Anda harus menenangkan diri, mengambil semua kemauan, mengepalkannya dan berkata: "Saya bisa!"
instruksi
Langkah 1
Ketika seseorang yang tersayang meninggalkan hidup Anda, Anda perlu memahami bahwa ini bukan akhir. Anda tidak perlu memotong pembuluh darah Anda dan melompat dari atap. Ini adalah kelemahan yang tidak harus ditunjukkan. Anda perlu menyatukan diri. Cobalah untuk menyingkirkan semua hal yang mengingatkan orang ini, hapus semua foto dari tempat yang menonjol, sembunyikan atau singkirkan di suatu tempat semua mainan, benda, pakaian yang entah bagaimana terkait dengan orang ini. Hapus nomornya dari ponsel Anda sehingga tidak ada godaan untuk menelepon dalam keadaan mabuk atau di saat-saat sakit parah, hapus semua pesan SMS, hapus dari semua kemungkinan jejaring sosial dan metode komunikasi lainnya.
Langkah 2
Untuk pertama kalinya, ini akan memberikan ilusi ketenangan. Namun, tidak perlu berhenti di situ. Mulailah berkomunikasi dengan orang-orang, dapatkan teman baru, pergi bersama mereka ke bioskop, film, klub, berkembang. Ini akan memiliki efek menguntungkan pada keadaan psiko-emosional Anda, karena akan ada perubahan "pemandangan" yang konstan. Ini akan membebaskan otak dari pikiran yang tidak perlu dan memungkinkan Anda untuk bersantai dan bersenang-senang. Jangan putus asa dengan emosi baru, goda, tapi jangan terlalu jauh. Seburuk apa pun, tidak ada gunanya minum terlalu banyak alkohol. Dengan suasana hati yang depresif, keracunan alkohol terjadi lebih cepat, dan tahap kedua segera terjadi, melewati yang pertama (tanda-tanda tahap kedua keracunan alkohol - depresi, agresi, kemarahan, mengasihani diri sendiri). Jangan lupakan orang-orang yang ada di sebelahmu. Jika Anda tidak ingin hidup untuk diri sendiri, hiduplah untuk mereka. Anda sangat disayangi mereka, dan jangan membuat mereka menderita seperti Anda menderita sendiri.
Langkah 3
Raja Salomo memiliki sebuah cincin yang di atasnya tertulis: “Semuanya berlalu. Ini juga akan berlalu. Tidak ada situasi tanpa harapan. Terkadang Anda hanya perlu mengumpulkan semua keinginan Anda menjadi kepalan tangan dan menanggung semua kemalangan nasib.
