Nafsu makan yang buruk pada anak adalah salah satu masalah umum orang tua. Tapi lapar dan haus adalah naluri dasar kehidupan. Dan penolakan si kecil untuk makan mungkin bisa dibenarkan, dan permintaan Anda untuk "makan semuanya" sepenuhnya salah. Karena itu, ada baiknya untuk memahami masalah ini dan memahami sendiri bagaimana tidak memberi makan anak.
instruksi
Langkah 1
Beri makan bayi Anda secara teratur. Di fasilitas penitipan anak, aturan ini selalu berlaku. Ada jadwal makan yang ketat. Tetap di rumah juga. Jangan biarkan anak-anak Anda membawa permen dan kue kering di antara waktu makan hanya karena mereka menginginkan sesuatu yang enak. Anda dapat memberikan buah atau sayuran, segelas teh atau kolak, jika anak sangat meminta makanan, tetapi tidak lebih. Kemudian, pada saat makan siang atau makan malam, bayi akan lapar dan akan makan apa pun yang Anda berikan padanya.
Langkah 2
Beri makan bayi Anda makanan yang tepat dan sehat. Semakin lama dia mengetahui apa itu keripik, hot dog, hamburger, dan makanan cepat saji lainnya, semakin baik. Makanan seperti itu seharusnya tidak ada di meja keluarga sama sekali. Jika Anda benar-benar ingin - bawa anak Anda ke restoran pizza atau McDonald's sebulan sekali, dan sebaiknya setahun. Siapkan semua makanan sendiri dan cobalah untuk tidak membeli makanan yang praktis.
Langkah 3
Jangan memaksa anak Anda untuk menghabiskan seluruh porsinya. Ini adalah kekerasan makanan. Itu juga bisa terlihat seperti bujukan lucu: "untuk ibu, untuk ayah, untuk kelinci," dll. Namun demikian, artinya tetap sama - Anda memaksa bayi untuk makan dengan paksa. Setiap orang, bahkan yang kecil, memiliki tingkat asupan makanannya sendiri. Kalau tidak, dia bisa meregangkan perutnya dan akhirnya terbiasa makan lebih dari yang diperlukan. Dan ini sudah mengancam obesitas.
Langkah 4
Jangan beri anak Anda porsi besar. Jumlah makanan satu kali harus seukuran kepalan tangannya. Oleh karena itu, adalah di luar kemampuan anak-anak untuk mengatasi semangkuk besar sup dan segunung yang kedua. Tenangkan semangat keibuan Anda untuk memberi makan anak Anda "sampai penuh" dengan makan siang Anda yang lezat. Dia tidak membutuhkannya.
Langkah 5
Jangan terburu-buru anak Anda saat makan. Prosesnya harus berlangsung di lingkungan yang santai dan mendukung. Gugup, menelan potongan yang tidak dikunyah dengan cepat bahkan dapat menyebabkan gastritis. Juga, jangan biarkan anak-anak menonton acara TV atau video sambil makan. Ini buruk untuk pencernaan.
Langkah 6
Jangan mengajari anak Anda hadiah makanan. Tidak ada gunanya setiap kali berperilaku baik atau "prestasi" lain untuk menghadiahi pria kecil itu dengan es krim, cokelat, atau roti yang lezat. Jadi, Anda berisiko membesarkan pecandu makanan.
Langkah 7
Dengarkan kebutuhan nutrisi anak Anda. Tentu saja, ini tidak berlaku untuk permen dan cokelat. Kebanyakan anak siap untuk makan produk ini sepanjang waktu, atau begitulah menurut mereka. Tapi makan kapur, kulit telur, pisang dalam jumlah banyak, cinta hanya satu atau dua jenis makanan harus mengingatkan Anda. Carilah saran dari dokter Anda. Kemungkinan besar ternyata anak itu kekurangan vitamin atau mineral apa pun.
