Kenaikan berat badan selama kehamilan adalah hal yang wajar. Namun, obesitas yang berlebihan mengancam calon ibu dan anak dengan sejumlah komplikasi kesehatan. Agar kehamilan berjalan dengan baik, hanya memberikan kesenangan kepada ibu hamil, perlu untuk mengontrol penambahan berat badan dan, jika tidak ada kontraindikasi, menjalani gaya hidup aktif.
Kelebihan berat badan selama kehamilan
Penyebab paling umum dari kenaikan berat badan yang signifikan selama kehamilan adalah makan berlebihan. Perubahan hormon yang terjadi dalam tubuh ibu hamil menyebabkan peningkatan nafsu makan, dan pelanggaran sistematis terhadap diet menyebabkan kerusakan hipotalamus, yang mengontrol kebutuhan akan saturasi. Hal ini dapat menyebabkan makan berlebihan yang tidak terkontrol, yang tidak hanya tidak bermanfaat bagi ibu dan bayi, tetapi juga dapat berbahaya bagi kesehatan.
Terlepas dari kepercayaan luas bahwa seorang wanita hamil harus makan untuk dua orang, janin yang sedang tumbuh hanya membutuhkan 300 kilokalori ekstra, terutama karena konsumsi energi berkurang selama kehamilan. Ibu hamil mengalami kantuk, berbagai penyakit, dan semakin sering ingin berbaring dan beristirahat. Kalori yang tidak terpakai diubah menjadi lemak tubuh.
Pertambahan berat badan yang optimal selama kehamilan berkisar antara 9-15 kg. Apalagi jika seorang wanita sudah menderita kelebihan berat badan, kenaikan yang diizinkan adalah 10 kg, dan dengan obesitas yang sudah mapan, bahkan kurang - 6 kg. Sinyal yang mengkhawatirkan adalah kenaikan berat badan mingguan lebih dari 1 kg. Indikator ini dapat menunjukkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan akumulasi kelebihan cairan dalam tubuh. Secara total, selama kehamilan normal, seorang wanita bertambah sekitar 1,5 kg selama trimester pertama, sekitar 5 kg pada trimester kedua, dan sekitar 4 kg pada trimester ketiga. Meskipun, tentu saja, berat adalah indikator individu murni. Selain itu, ada kelompok risiko khusus yang tidak menerapkan standar konvensional. Ini termasuk wanita dengan obesitas parah atau, sebaliknya, kekurangan berat badan yang signifikan, gadis-gadis muda dan wanita yang membawa kehamilan ganda. Perhitungan kalori untuk kategori ini hanya dilakukan oleh dokter kandungan-ginekolog yang memimpin kehamilan, saat menilai semua indikator kesehatan.
Apa yang mengancam kenaikan berat badan yang besar selama kehamilan?
Kelebihan berat badan memberi tekanan tambahan pada sistem kardiovaskular dan saraf ibu, yang sudah bekerja dalam mode yang ditingkatkan. Tulang belakang dan organ dalam juga menderita. Kenaikan berat badan yang tidak terkontrol mengancam ibu hamil dengan perkembangan penyakit seperti hipertensi, diabetes, varises, dan toksikosis lanjut. Ada juga ancaman keguguran atau kelahiran prematur. Obesitas merupakan salah satu indikator dilakukannya seksio sesarea, dimana komplikasi juga dapat berkembang berupa kehilangan darah yang banyak, infeksi saluran kemih dan genital, dan rehabilitasi postpartum yang rumit. Dengan obesitas yang berlebihan, ketuban pecah dini dapat terjadi. Pada wanita gemuk, kelahiran anak besar dengan berat badan melebihi 4 kg diamati.
Bagi sang anak, kelebihan berat badan sang ibu juga tidak luput dari perhatian. Janin mengalami kelaparan oksigen dan kekurangan nutrisi, dan risiko mengembangkan penyakit saraf, termasuk sindrom kejang, penyakit jantung, dan patologi lainnya, meningkat. Karena jumlah lemak yang signifikan selama kehamilan, sulit untuk mendiagnosis kondisi dan perkembangan bayi.
