Selama kehamilan, melemahnya jaringan dimulai di lapisan dalam kulit. Kulit sangat meregang, yang dapat menyebabkan air mata. Di tempat istirahat, stretch mark terbentuk - stretch mark, yang kemudian sangat sulit untuk dihilangkan di rumah.
Stretch mark lebih mudah dicegah daripada mengobati bekas luka yang ada. Penyebab paling umum dari stretch mark adalah ketegangan tajam pada kulit di perut dan paha. Dan kilogram yang diperoleh berkontribusi untuk ini.
Lonjakan berat badan selama kehamilan tidak hanya menyebabkan stretch mark, tetapi juga hipertensi. Karena itu, pertimbangkan kembali pola makan Anda. Seharusnya tidak lebih dari 5 kali makan penuh sehari. Untuk camilan, makanlah apel, salad sayuran, atau peras jus segar. Tapi muffin dan roti putih harus ada dalam daftar terlarang. Lebih baik makan roti hitam atau roti gandum utuh. Dan jika Anda masih ingin memanjakan diri dengan makanan manis, cobalah makanan penutup berbahan dasar yogurt rendah kalori.
Sangat penting untuk mengikuti rezim minum. Tetapi perhitungan konsumsi air selama kehamilan harus bersifat individual. Rekomendasi rata-rata tidak cocok untuk Anda saat ini. Hanya dokter Anda yang dapat memberi tahu Anda berapa banyak air yang harus diminum berdasarkan berat badan, aktivitas, dan kondisi medis Anda. Jika tubuh tidak menerima cukup cairan, ia akan mulai mengambilnya dari sel-sel kulit. Dan Anda akan menghadapi kekeringan, kuku rapuh, kelelahan. Kulit kering lebih rentan terhadap stretch mark.
Gunakan kosmetik khusus. Perut bisa diolesi krim dan minyak sejak minggu-minggu pertama kehamilan. Hanya ini yang harus menjadi produk khusus untuk ibu hamil. Garis krim dan minyak tersebut dapat ditemukan di Mommy Care, Materna, Mammacoccole, Bio-Oil, Veleda. Minyak kelapa dalam keadaan padat dan minyak wijen adalah tindakan pencegahan yang baik.
