Mengajari bayi berenang memiliki efek positif pada tubuh mereka. Aktivitas fisik dalam air meningkatkan pencernaan, merangsang nafsu makan, memperkuat otot dan persendian. Keterampilan berenang pada anak-anak dipertahankan sejak mereka lahir. Sebelum lahir, bayi berenang dalam cairan ketuban di dalam rahim, sehingga akan terbiasa tinggal di air hingga usia 3-4 bulan.
instruksi
Langkah 1
Berenang harus dimulai tidak lebih awal dari 2 minggu setelah kelahiran bayi, saat tali pusar sembuh. Kelas harus dilakukan dengan lebih hati-hati, karena kepala anak yang baru lahir berat dalam kaitannya dengan bagian tubuh lainnya, maka harus dipegang oleh dagu agar bayi tidak mengambil air di mulutnya.
Langkah 2
Selama pelajaran pertama, Anda perlu membenamkan anak ke dalam air di punggungnya, dimulai dengan kaki, dan perlahan-lahan melewati air ke arah yang berbeda. Kemudian Anda bisa mencoba berenang perut. Sejak usia satu bulan, Anda dapat mulai menahan napas, membenamkan kepala anak ke dalam air setinggi hidung selama 5-8 detik, dan juga menambah waktu yang dihabiskan di dalam air, tetapi tidak lebih dari 5 menit.
Langkah 3
Suhu air dapat diturunkan dengan setiap pelajaran renang, secara bertahap dari 37 menjadi 31 derajat (0,4 derajat setiap bulan). Saat bayi mencapai usia 1 tahun, Anda bisa menurunkan suhu air sebanyak 1 derajat setiap bulannya.
Langkah 4
Berenang mandiri di kolam harus diajarkan sejak 2 bulan, sedangkan anak harus bisa mendayung dengan tangannya dan menguasai keterampilan menahan napas. Agar keterampilan berenang yang diperoleh tidak sia-sia, kelas di air harus setidaknya 4 kali seminggu, dan di kolam - 2 kali seminggu.
Langkah 5
Penting untuk terlibat dalam berenang bersama anak, dengan fokus pada suasana hati dan perilakunya. Aktivitas di dalam air harus menyenangkan dan menyenangkan bagi bayi. Saat melakukan kelas dengan seorang anak, tidak ada salahnya untuk berkomunikasi dengannya, mengatakan cara bergerak dan menjelaskan kepadanya bahwa dia sedang berenang. Jika Anda mengajari seorang anak berenang sejak bayi, ia akan tumbuh sehat, dan tubuhnya akan tahan terhadap banyak penyakit. Berenang juga berkontribusi pada perkembangan pemikiran dan orientasi pada bayi.
