Anak harus makan setidaknya 3-4 kali sehari, jadi penting untuk tidak hanya makan siang lengkap di kafetaria sekolah, tetapi juga untuk dapat makan camilan dengan sesuatu yang bergizi dan ringan. Sayangnya, buffet sekolah tidak memikirkan makanan ringan yang sehat untuk anak-anak kita, mereka hanya memiliki roti dan kerupuk dalam berbagai macamnya. Jangan putus asa, beli kotak makan siang yang cerah dan lapang untuk bayi Anda, letakkan berbagai produk di dalamnya.
instruksi
Langkah 1
Seperti yang Anda ketahui, kacang-kacangan mengandung sejumlah besar nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan tubuh bayi Anda. Tempatkan campuran kacang-kacangan seperti almond, hazelnut, kacang tanah, kacang mete, biji labu kupas dan biji bunga matahari di salah satu lubang kotak makan siang. Camilan seperti itu memuaskan dan nyaman. Jika anak Anda tidak memiliki wadah makanan berwarna cerah, cangkir kertas sekali pakai dengan penutup dapat digunakan.
Langkah 2
Buah: jeruk keprok, pisang, apel, pir, dan campuran buah-buahan kering akan menjadi camilan yang enak di sekolah. Potong buah menjadi beberapa bagian dan buang kulitnya jika perlu agar anak Anda tidak membuang waktu untuk mengupas makanan. Untuk kenyamanan, Anda dapat menempatkan potongan pada tusuk sate kecil.
Langkah 3
Camilan yang terbuat dari wortel, dipotong-potong, camilan yang nyaman di musim gugur-musim dingin. Irisan wortel mudah ditempatkan dalam kantong sekali pakai dengan pengikat linier.
Langkah 4
Puree buah atau yogurt alami adalah camilan yang enak dan sehat. Jangan lupa untuk melengkapi siswa Anda dengan sendok atau sedotan sekali pakai untuk makanan yang nyaman.
Langkah 5
Kue-kue sehat seperti marshmallow, marshmallow, kue oatmeal, atau muffin sayuran.
Langkah 6
Sandwich dengan ayam rebus, bumbu dan sayuran. Yang terbaik adalah menggunakan roti gandum untuk nutrisi anak sekolah.
Langkah 7
Casserole keju cottage dengan isian apa pun sehat, memuaskan, dan bergizi. Anda dapat bereksperimen dengan camilan ini, keju cottage dikombinasikan dengan banyak sayuran, buah-buahan, dan beri. Potong casserole menjadi potongan-potongan kecil dengan berbagai bentuk.
Langkah 8
Pastikan untuk memberi anak Anda botol air minum yang masih ada. Minuman dan jus berkarbonasi berbahaya bagi kesehatan tubuh anak.
