Seorang wanita langka tidak suka cokelat. Dan meskipun ibu menyusui membatasi diri dalam banyak hal untuk kesehatan bayi, sulit untuk melepaskan cokelat. Tetap hanya untuk mengetahui apakah itu bisa dimakan saat menyusui.
Jika Anda tidak dapat hidup tanpa cokelat dan tidak siap untuk melepaskannya bahkan saat menyusui, Anda dapat menyimpannya dalam diet Anda, tetapi ingatlah untuk tidak berlebihan. Pantau perilaku anak, dan jika Anda melihat gejala intoleransi terhadap produk manis ini, hilangkan sepenuhnya. Perhatian utama tidak begitu banyak gula dalam coklat sebagai kafein.
Jadi jika Anda penggemar cokelat, Anda boleh memakannya, tetapi batasi makanan berkafein lainnya: kopi, teh, dan minuman ringan. Cokelat juga mengandung theobromine, yang memiliki efek afrodisiak yang sama dengan kafein. Beberapa ibu menemukan bahwa tidak peduli berapa banyak cokelat yang mereka makan, itu tidak berpengaruh pada anak-anak mereka. Mereka beruntung. Juga harus diingat bahwa theobromine meningkatkan produksi ASI. Karena itu, dalam beberapa bulan pertama, saat laktasi terbentuk, lebih baik menahan diri dari cokelat.
Penting untuk memasukkan cokelat ke dalam makanan ibu menyusui secara bertahap. Sebagai permulaan, satu potong sudah cukup dan hanya di pagi hari. Pantau reaksi bayi Anda selama 24 jam. Manifestasi alergi dimungkinkan dalam 3 hari setelah pengenalan produk.
Kabar gembira bagi pecinta coklat chocolate
Selain efek stimulasinya, theobromine dapat berkontribusi pada peningkatan produksi gas pada anak. Melihat siksaan bayi, setiap ibu siap melakukan apa saja, termasuk melepaskan banyak makanan saat menyusui. Tetapi ada jalan keluarnya: cokelat putih mengandung sejumlah kecil theobromine, yang mengurangi risiko efek yang tidak diinginkan. Jika bayi Anda tidak merespons cokelat hitam dengan baik, cobalah menggantinya dengan cokelat putih.
Jika cokelat merupakan sumber kekuatan dan energi bagi Anda, cobalah menggantinya dengan sawi putih bubuk. Minuman ini juga memiliki efek tonik dan memiliki rasa kopi.
Kapan Anda harus mengecualikan cokelat?
Jika anak Anda menjadi lebih aktif, gelisah, gelisah, dan sulit tidur, ini mungkin karena ibu mengonsumsi cokelat. Diare, kolik, tinja hijau, muntah adalah alasan penolakan langsung terhadap cokelat dan semua produk yang mengandung kafein. Jika bayi Anda mengalami ruam di sekitar anus, bisa jadi itu adalah reaksi alergi terhadap cokelat. Hilangkan semua makanan yang menyebabkan alergi dan laporkan gejala ini ke dokter anak Anda.
Dalam kebanyakan kasus, jika gejala yang tidak diinginkan justru disebabkan oleh cokelat, maka setelah penghentian produk ini, mereka menghilang dalam beberapa hari, lebih jarang dalam dua minggu. Tetapi dalam kebanyakan kasus, ibu menyusui diperbolehkan makan cokelat dalam jumlah sedang.
