Banyak orang tua dihadapkan pada masalah umum - anak kurang nafsu makan. Anak-anak sering mulai berubah-ubah, menolak makan, dan berperilaku buruk di meja. Oleh karena itu, orang tua yang menyadari bahwa keadaan kesehatan mereka secara langsung tergantung pada pola makan dan pola makan anak, mereka mencari berbagai cara untuk meningkatkan nafsu makan anak secepat mungkin.
Tidak selalu mungkin untuk segera meyakinkan bayi untuk makan dengan benar, tetapi jika Anda menunjukkan kesabaran dan pengertian, tujuannya akan tercapai. Jadi, apa yang bisa Anda lakukan jika anak Anda tidak makan dengan baik dan nakal di meja?
- Cobalah untuk benar-benar mematuhi diet anak. Terkadang, untuk meningkatkan nafsu makan anak, cukup dengan menghentikan kebiasaan memberi makan bayi manis atau sandwich di antara waktu makan. Anak-anak harus belajar bahwa makan harus dilakukan pada waktu yang ditentukan secara ketat untuk ini.
- Jangan memberi makan bayi Anda sambil berjalan atau terburu-buru - bayi harus makan sambil duduk di meja. Pada saat yang sama, disarankan untuk tidak mengalihkan perhatian anak dari makan dengan bermain game, berbicara atau menonton TV. Biarkan asupan makanan menjadi proses yang membutuhkan perhatian dan konsentrasi bagi bayi.
- Jangan paksa memberi makan anak-anak Anda. Bahkan anak terkecil pun suka menunjukkan semangat kontradiksi, sehingga penolakan untuk makan selalu lebih mungkin terjadi ketika orang tua mencoba memaksakan kebutuhan akan makanan kepada anak-anak mereka. Memaksa anak menelan makanan, mengiringi ceramah dengan luapan kejengkelan dan kemarahan adalah cara yang paling tidak tahu berterima kasih dan salah dalam menumbuhkan kebiasaan makan yang benar. Orang tua tidak boleh menunjukkan suasana hati yang buruk atau kecemasan yang berlebihan - cukup memuji anak untuk nafsu makan yang baik. Semua hukuman untuk makanan yang tidak dimakan harus dihindari.
- Jangan menggoda anak Anda dengan cerita bahwa orang lain (anak tetangga, saudara laki-laki atau perempuan, anjing, dll) akan mendapatkan makanan yang belum mereka makan. Ungkapan seperti itu sering mengembangkan keserakahan dan keegoisan pada anak-anak.
- Cara terbaik untuk meningkatkan nafsu makan anak adalah dengan mengupayakan variasi maksimum dalam makanan sehari-hari mereka. Bahkan hidangan favorit seorang anak akan berhenti membangkitkan emosi positif dalam dirinya jika Anda memasaknya setiap hari. Hidangan yang indah dan didekorasi dengan menarik cukup mampu membangkitkan nafsu makan anak-anak dengan penampilannya.
- Perhatikan bagaimana anak berperilaku di meja - pastikan dia mengolesi makanan di piring dan menyebarkannya di atas meja. Contoh utama untuk anak-anak adalah orang tuanya, jadi cobalah makan dengan hati-hati dan dengan nafsu makan sendiri. Anak itu akan belajar dari Anda sopan santun dan sikap yang benar terhadap makanan.
