Pada usia enam bulan, ASI tidak selalu memberikan semua yang dibutuhkan tubuh bayi dewasa. Pada usia ini, anak sudah membutuhkan lebih banyak kalori, protein, garam mineral, zat besi. Saatnya untuk mendiversifikasi makanannya.
instruksi
Langkah 1
Makanan pendamping pertama adalah pure sayuran dan sereal. Di mana untuk memulai, dengan sayuran atau bubur? Tentukan pilihan berdasarkan kesehatan anak pada saat pengenalan makanan baru. Mulailah dengan bubur jika anak Anda kekurangan berat badan atau memiliki tinja yang tidak stabil. Sebaliknya, jika Anda kelebihan berat badan dan memiliki kecenderungan sembelit, mulailah dengan pure sayuran.
Langkah 2
Menurut tingkat penggilingan, pure sayuran siap pakai dari produsen untuk anak-anak berusia enam bulan dibagi menjadi homogen (digosok secara menyeluruh, tanpa sedikit pun gumpalan) dan haluskan. Menggunakan sayuran segar atau beku, Anda bisa membuat pure sayuran sendiri. Rebus sayuran, lalu giling dalam blender atau menggunakan penghancur biasa.
Langkah 3
Sajikan sayuran tumbuk sebelum menyusui (atau susu formula) di siang hari. Cobalah makanan yang kurang alergi terlebih dahulu, seperti labu, segala jenis kol, kentang. Nanti, Anda bisa menawarkan wortel, labu, bit. Waspadai reaksi alergi.
Langkah 4
Umpan sendok. Perkenalkan makanan pendamping secara bertahap - satu sayuran per minggu. Mulailah dengan satu sendok teh sehari dan tingkatkan hingga 150 gram seminggu. Tambahkan minyak sayur atau zaitun ke dalam kentang tumbuk. Pada hari pertama, hanya 1 tetes, pada akhir minggu, bawa ke satu sendok teh per hari per porsi pure sayuran.
Langkah 5
Mungkin sulit bagi seorang anak untuk beralih ke sayuran tanpa pemanis setelah ASI manis. Jika anak Anda tidak menyukai sayuran, jangan paksakan untuk memakannya. Tawarkan saja hal yang sama dalam 3-4 minggu.
Langkah 6
Dua minggu setelah bayi terbiasa dengan pure sayuran, mulailah memperkenalkan bubur (dan sebaliknya). Bubur susu kering sangat nyaman, karena sudah mengandung vitamin dasar, kalsium, zat besi, dan mineral. Anda bisa memasaknya sendiri, tetapi giling sereal dalam penggiling kopi terlebih dahulu.
Langkah 7
Mulailah dengan nasi, jagung, atau bubur soba. Rebus satu jenis sereal. Setelah seminggu, coba lihat lagi, setelah tiga minggu Anda bisa beralih ke bubur dari campuran sereal. Tambahkan mentega cair.
Langkah 8
Diet untuk anak pada usia 6 bulan: 6,00 - menyusui (campuran susu). 10.00 - salah satu sereal susu - 150 ml, 30–40 ml air atau kolak. 14.00 - pure sayuran - 150 ml, 30–40 ml air atau kolak 18.00 - menyusui (susu formula) 22.00 - menyusui (susu formula) Makan malam - sesuai permintaan.
