Setiap ibu hamil harus mempelajari terlebih dahulu apa yang mungkin, dan yang paling penting, tidak selama kehamilan, agar tidak membahayakan bayi tanpa disadari.
Setelah mengetahui situasinya, setiap wanita harus membiasakan diri dengan informasi tentang apa yang tidak diperbolehkan selama kehamilan. Lagi pula, selama periode inilah tubuh lebih rentan dari sebelumnya, terutama karena di sini kita tidak hanya berbicara tentang kesehatan ibu hamil, tetapi juga tentang kehidupan dan kesehatan bayi. Oleh karena itu, ini harus diambil dengan tanggung jawab penuh: seperti yang mereka katakan - "diperingatkan, kemudian dipersenjatai!" Lebih baik memperingatkan diri sendiri sebelumnya dan menikmati kehamilan yang bahagia daripada menguraikan konsekuensi dari tindakan yang tidak perlu.
1) Alkohol!
Saya pikir tidak ada gunanya menjelaskan mengapa Anda tidak boleh minum alkohol selama kehamilan, terutama dalam tiga bulan pertama (kelainan bentuk, keterbelakangan, keguguran, dll.).
2) Merokok!
Merokok mengancam dengan hipoksia (kekurangan oksigen), yang pada gilirannya dapat menyebabkan sejumlah masalah (keguguran, kelahiran prematur, gangguan mental pada bayi, keterlambatan perkembangan, penurunan kekebalan).
3) Anda tidak dapat terbang dengan pesawat setelah 26 minggu (ini dapat mempengaruhi bayi atau menyebabkan persalinan (pengecualian dimungkinkan setelah persetujuan dengan dokter)).
4) Jangan mewarnai rambut Anda dengan pewarna amonia (zat berbahaya dapat memasuki aliran darah, yang tidak baik - Anda tidak boleh mengambil risiko). Sebagai upaya terakhir, pilih sampo cat atau pewarna yang bebas amonia.
5) Jangan gunakan hairspray, aerosol serangga, jangan membuat kuku dengan akrilik. Dan hindari berada di ruangan tempat sesuatu sedang dicat (lebih-lebih lagi - jangan melukisnya sendiri). zat berbahaya akan masuk ke dalam tubuh melalui saluran pernafasan.
6) Jangan mengunjungi pemandian, sauna, solarium dan jangan mandi air panas. Anda dapat mandi air hangat atau mandi. Tetapi tidak ada aromaterapi - misalnya, Anda tidak dapat menambahkan minyak ke dalam bak mandi (peningkatan nada uterus, keguguran). Lebih baik menggunakan ramuan herbal - mint, chamomile, string, calendula.
7) Anda tidak bisa berbaring dan tidur telentang dan tengkurap.
Dalam posisi terlentang, janin, yang semakin lama semakin bertambah beratnya, menekan pembuluh darah yang lewat di belakang rahim, sehingga mengganggu aliran darah, yang berdampak negatif baik pada kondisi bayi (kekurangan oksigen dan nutrisi) maupun kondisi ibu. (nyeri di punggung, kekurangan oksigen, wasir, masalah tekanan).
8) Jika bayi dalam posisi yang benar (kepala di bawah), Anda tidak dapat mengangkat tangan ke atas.
9) Jangan minum obat atau herbal sendiri!
10) Tidak ada beban berat dan latihan (dengan izin dari dokter yoga, berenang, latihan ringan dan latihan untuk wanita hamil).
11) Seks setelah berkonsultasi dengan dokter.
12) Jangan duduk bersila.
13) Selama kehamilan, Anda tidak dapat melakukan fluorografi dan rontgen.
14)
Saya rasa tidak pantas untuk mengatakan bahwa semua sayuran dan buah-buahan harus dicuci!
- kafein, minuman berkarbonasi, teh hijau; - pedas, sangat berlemak, digoreng; - makarel, tuna; - kerang, sushi, roti gulung (hanya dengan sayuran); - susu dan keju yang tidak dipasteurisasi; - telur (Anda hanya bisa "rebus" dan puyuh dalam bentuk apa pun); - daging mentah dan setengah mentah, produk setengah jadi, sosis asap dingin, pate; - tidak ada pewarna, keripik, crouton, dll.; - lebih sedikit alergen (jeruk, stroberi, cokelat, tomat).
15) Perhatikan kesehatan Anda dan berpakaian lebih hangat - pilek apa pun dapat membahayakan;
16) Jangan melihat gambar, foto, video agresif yang jelek - segala sesuatu yang menyebabkan emosi negatif;
17) Tidak ada saraf dan stres.
