Berpisah dengan orang yang dicintai selalu sulit untuk dihadapi, tetapi ada beberapa cara untuk menghilangkan perasaan tak berbalas yang memberi Anda masalah.
instruksi
Langkah 1
Jika Anda ditinggalkan oleh pemuda terkasih Anda, Anda tidak perlu menarik diri dan menyendiri dengan pengalaman Anda. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang peduli dengan Anda, berbagi kesedihan dan pikiran Anda dengan mereka. Sekarang Anda perlu berbicara dan merasakan dukungan dan empati seseorang. Pergi keluar dengan teman-teman Anda, main mata dengan pria lain. Anda perlu merasa menarik dan diinginkan lagi.
Langkah 2
Temukan aktivitas yang dapat mengalihkan Anda dari emosi dan pikiran negatif. Belajar merenda, menjahit silang, mulai menulis buku, mempelajari dasar-dasar memasak, mengganti pakaian, memperbaiki diri, belajar bahasa asing, mendaftar kelas dansa, mengunjungi salon kecantikan, membenamkan diri dalam pekerjaan yang tidak hanya akan mengalihkan perhatian Anda, tetapi juga membawa keuntungan materi. Semua waktu luang Anda harus diisi. Olahraga adalah cara yang bagus untuk melepaskan emosi negatif, kemarahan, dan kemarahan. Atasi stres dengan cara apa pun yang Anda bisa.
Langkah 3
Bebaskan rumah Anda dari segala hal yang mengingatkan Anda pada mantan. Buang hadiah yang pernah dia berikan padamu, hapus semua foto bersama, hapus pesan. Tidak ada di apartemen Anda yang harus berbicara tentang kehadiran masa lalunya di dalamnya. Hindari mengunjungi tempat-tempat yang pernah Anda kunjungi bersama, jika tidak kenangan itu akan mengganggu jiwa Anda. Dan Anda tidak perlu pergi ke suatu tempat di mana Anda mungkin tidak sengaja bertemu dengan mantan Anda. Pertemuan apa pun dapat menyakiti Anda dan menyebabkan badai emosi negatif.
Langkah 4
Jangan membuat diri Anda depresi dengan mendengarkan komposisi musik liris sedih, menonton film romantis. Suasana hati Anda, yang sudah sangat rusak, seharusnya tidak semakin rusak. Berikan preferensi untuk musik dansa dan komedi lucu, bahkan mungkin film aksi atau horor.
Langkah 5
Carilah hal-hal positif dalam perpisahan Anda. Jika sebelumnya Anda tidak punya waktu untuk bersosialisasi dengan teman, sekarang Anda bebas seperti angin. Anda dapat sepenuhnya mengabdikan diri untuk hobi favorit Anda. Mulai sekarang, tidak ada larangan dan batasan di depan Anda, Anda memiliki hak untuk melakukan apa pun yang Anda inginkan.
Langkah 6
Jangan pernah mencoba membalas dendam pada pria yang menyakiti Anda dengan cara apa pun. Biarkan dia pergi dari hidupmu dan doakan dia bahagia. Balas dendam pasti tidak akan membuat Anda merasa lebih baik, tetapi emosi negatif akan membanjiri Anda dengan semangat baru. Selain itu, Anda mungkin harus mengharapkan kontra-kekejaman.
